19 Agustus 2019

Tips berikut ini menjadikan tidur Anda lebih baik

Tips berikut ini menjadikan tidur Anda lebih baik
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

  • Mengurangi kegiatan olahraga  pada sore dan malam hari


  • Hindari Konsumsi kopi pada sore hari


  • Tidur pada waktu  yang sama setiap malam


  • Tidak menaruh barang elektronik, seperti HP, TV, laptop di tempat tidur



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya