05 September 2021
Tips agar tidur malam Anda lebih baik.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
TIPS AGAR TIDUR MALAM LEBIH BAIK
- Mengurangi kegiatan olahraga pada sore dan malam hari
- Tidur pada waktu yang sama setiap malam
- Hindari konsumsi kopi pada sore hari
- Tidak menaruh barang elektronik, seperti HP, TV, laptop di tempat tidur.
Artikel Lainnya
22 Maret 2024
22 Maret 2024
22 Maret 2024
21 Maret 2024
21 Maret 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
