13 Oktober 2018

Sudahkah Anda tersenyum dan tertawa hari ini ?

Sudahkah Anda tersenyum dan tertawa hari ini ?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Daily Health Checklist
Minum Air putih
Konsumsi buah 2-3 Porsi
Konsumsi sayur 3-5 porsi
Aktivitas fisik Min. 30 menit
Stretching
Senyum & tertawa
Tidur selama 7-8 jam

Baca Juga Cara Mengatasi Stres dengan Mengelola Pikiran - Bagian 5