12 Agustus 2019

Sobat Sehat, jangan malas untuk melakukan peregangan, Senam B-Fit bagian 2

Sobat Sehat, jangan malas untuk melakukan peregangan, Senam B-Fit bagian 2
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

2.Elbow to Knee:Angkat kaki secara bergantian seolah merapatkan sikut ke lutut kaki. Lakukan gerakan ini selama 30 detik dengan sedikitnya 10 repetisi.