21 Januari 2020

Seperti apa postur yang baik ketika melihat komputer?

Seperti apa postur yang baik ketika melihat komputer?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI


  • Berkedip Secara berkala yang berfungsi melicinkan mata dan mencegah iritasi

  • Pastikan posisi tempat duduk yang nyaman

  • Istirahatlah secara teratur setiap 20 menit

  • Layar computer sebaiknya 40-75 cm dari mata

  • Pastikan cahaya di kamar cukup

  • Kemiringan antara layar computer dan mata maks. 20°
  • Menaruh materi referensi di tempat strategis sehingga Anda tidak perlu menggerakkan kepala terlalu sering
  • Gunakan filter proteksi radiasi computer



Upcoming Agenda
31 Maret 2022

Webinar Hari Ginjal Sedunia'22 : Kenali, Jaga dan Rawat Ginjal Kita Dengan PATUH

26 Maret 2022

Webinar Nakes :Pencegahan & Intervensi Obesitas di FKTP (WOD 2022)

24 Maret 2022

Webinar (HTTS 2022 Seri 1) : Rokok dan Pandemi COVID-19

18 Maret 2022

Mengenal dan Memelihara Ginjal Kita dengan CERDIK

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia