28 Agustus 2019

Peregangan di tengah padatnya jam kerja mampu menjaga fleksibilitas otot, Senam B-Fit bagian 3

Peregangan di tengah padatnya jam kerja mampu menjaga fleksibilitas otot, Senam B-Fit bagian 3
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

3.Jumping Jack Seat:
Lakukan gerakan ini selama 30 detik sedikitnya 10 repetisi atau gerakan ulangan. 4.Seat Kicking:
Angkat salah satu kaki kemudian luruskan seolah menendang dan kembalikan ke bawah.



Upcoming Agenda
15 Februari 2020

Hari Kanker Anak Sedunia 2020

04 Februari 2020

Hari Kanker Sedunia 2020

03 Desember 2019

Hari Disabilitas Internasional 2019

14 November 2019

Hari Diabetes 2019

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia