Kenali gejala Stres berikut ini.

Gejala Stres

• Gelisah, muka pucat, jantung berdebar-debar
• Sulit tidur atau tidur tidak nyenyak
• Nafsu makan berkurang atau makan berlebih
• Mudah tersinggung
• Sulit konsentrasi
• Ada keluhan seperti sakit kepala, sakit perut, sakit maag, keringat berlebih

Walaupun kita terbiasa terhadap tingkat stres yang tinggi, bukan berarti kita bisa menghadapi stres tersebut Setiap orang memiliki batas kritis dalam menghadapi suatu stres. Batas kritis tiap orang berbeda dari waktu ke waktu, tergantung pada keadaan sehat kita, keluarga, kehidupan, tuntutan pekerjaan, dan lain sebagainya. Stres yang menumpuk dapat menimbulkan gangguan kesehatan fisik maupun jiwa.