26 Desember 2020

Hindari mengatasi stres dengan cara berikut ini

Hindari mengatasi stres dengan cara berikut ini
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

  • Kafein dan produk tinggi gula.
  • Kebiasaan makan tidak teratur atau berlebihan.
  • Alkohol dan narkoba, hal ini dapat membuat ketergantungan dan menyebabkan stres yang lebih  berat dan berkepanjangan.
  • Menjauhi teman dan keluarga. Sangat penting untuk dapat berbicara dengan orang lain.
  • Menghabiskan terlalu banyak waktu di komputer atau menonton TV, media sosial juga bisa menjadi sumber stres.



Upcoming Agenda
25 Februari 2021

Seminar Kesehatan: Apa yang harus dilakukan oleh Penyandang Kanker di masa Pandemi?

03 Maret 2021

Hari Pendengaran Sedunia 2021

15 Februari 2021

Hari Kanker Anak Sedunia 2021

04 Februari 2021

Hari Kanker Sedunia 2021

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia