11 Juni 2019

Bagaimana Teknik Pencegahan Computer Vision Syndrome (CVS)?

Oleh : P2PTM Kemenkes RI

20-20-20 Rule

Istirahat 20 menit : Sebaiknya melakukan istirahat setelah 20 menit menatap layar gawai.

Lihat objek 20 kaki : Alihkan pandangan sejauh 20 kaki (6 meter) dengan melihat objek lain.

Selama 20 detik: Lakukan selama 20 detik.

Istirahatkan mata setiap 20 menit dengan mengalihkan mata /melihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik.

Artikel Lainnya

31 Maret 2024

31 Maret 2024

30 Maret 2024

30 Maret 2024

30 Maret 2024

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

14 March 2024

Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024

03 March 2024

Hari Pendengaran Sedunia 2024

04 March 2024

Hari Obesitas Sedunia 2024

27 March 2024

Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024

07 March 2024

Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024