19 Maret 2019

Bagaimana Cara Mengatasi Stres dan Mencapai Jiwa yang Sehat?

Bagaimana Cara Mengatasi Stres dan Mencapai Jiwa yang Sehat?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

  • Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya

  • Melakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuan

  • Kembangkan hobi yang bermanfaat

  • Meningkatkan ibadah dan mendekatkan diri pada Tuhan

  • Berpikir positif

  • Tenangkan pikiran dengan relaksasi

  • Jagalah kesehatan dengan olahraga atau aktivitas fisik secara teratur, tidur cukup, makan makanan bergizi seimbang, serta terapkan perilaku bersih dan sehat



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya