23 Juni 2019

Atasi stres dan tetap pertahankan jiwa sehat Anda dengan tips berikut

Atasi stres dan tetap pertahankan jiwa sehat Anda dengan tips berikut
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

  • Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya


  • Melakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuan


  • Jagalah kesehatan dengan olahraga/ aktivitas fisik secara teratur, tidur cukup, makan bergizi seimbang, terapkan perilaku hidup bersih dan sehat .


  • Kembangkan hobi yang bermanfaat


  • Meningkatkan ibadah, mendekatkan diri pada Tuhan


  • Berpikir positif


  • Tenangkan pikiran dengan relaksasi



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya