Apakah berat badan Anda sudah ideal ? Berikut ini Tabel Berat Badan yang Disarankan untuk Pria
Tabel Berat Badan yang Disarankan untuk Pria
Lanjut BacaAyo lakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri) setiap hari ke 7 sampai 10, dihitung
1. Minuman bersoda atau mengandung kafein Minuman bersoda atau mengandun
Menghindari alkohol dan kafein yang bisa mengganggu tidur. Tidur di kamar yang n
Kuantitas Tidur malam minimal 7 jam setiap hari Kualitas
Menghindari alkohol dan kafein yang bisa mengganggu tidur. Tidur di kamar yang n
7 Ancaman Akibat Kurang Tidur Hilang konsentrasi saat belajar Munculnya
Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Istirahat yang cukup Hindari Merokok, me
Kelola Stres dengan olahraga, selain membuat tubuh sehat, olahraga juga bisa meredakan stres.
Langkah pertama mengatasi stres adalah dengan mengetahui apa yang menyebabkan stres, dalam hal in
Menge
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.