07 Januari 2021

Cegah Dan Kendalikan Asma Dengan Cara Berikut Ini

Cegah Dan Kendalikan Asma Dengan Cara Berikut Ini
Oleh : P2PTM Kemenkes RI


  • Hindari penggunaan kasur dan bantal kapuk, Gunakan kasur dan bantal sintesis (busa, dacron), Ganti sprei secara teratur (setidaknya seminggu sekali)

  • Berhenti merokok dan menghindari asap rokok

  • Olahraga teratur (contoh: senam asma, berenang)

  • Gizi yang cukup dan seimbang (Isi Piringku)

  • Patuh menggunakan obat pengontrol teratur sesuai anjuran Dokter

  • Jaga kebersihan perabotan rumah, Usahakan tidak memakai karpet di dalam rumah atau kamar tidur

  • Hindari penggunaan kipas angin karena bisa menerbangkan debu, Bila menggunakan Ac bersihkan filter secara rutin

  • Gunakan masker bila menyapu lantai atau di tempat yang berisiko terkena debu atau polusi



Upcoming Agenda
04 Maret 2021

Hari Obesitas Sedunia 2021

03 Maret 2021

Seminar Kesehatan : Peduli Kesehatan Pendengaran Untuk Semua

25 Februari 2021

Seminar Kesehatan: Apa yang harus dilakukan oleh Penyandang Kanker di masa Pandemi?

03 Maret 2021

Hari Pendengaran Sedunia 2021

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia