15 Januari 2021

Bagaimana cara mengatasi perilaku saat ingin merokok? Yuk, simak Tipsnya

Bagaimana cara mengatasi perilaku saat ingin merokok? Yuk, simak Tipsnya
Oleh : P2PTM Kemenkes RI


  • Jika Anda Ingin Merasakan Rokok di Tangan, bermainlah dengan barang-barang seperti pensil, tusuk gigi ataupun rokok bekas.




  • Jika Anda rindu menyalakan rokok, jauhkan rokok dari jangkauan Anda dan buanglah korek api.




  • Jika Anda biasa merokok sesudah makan, segeralah bangkit dari duduk setelah makan dan gosok gigi atau pergilah jalan-jalan.




  • Jika Anda biasa merokok sambil minum kopi, minumlah jus buah sebagai gantinya





Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya