Hindari gaya hidup tidak sehat karena dapat berisiko osteoporosis
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Konsumsi Alkohol Minuman yg mengandung alkohol (>2 unit/hari) dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan fraktur panggul pada pria dan wanita
Kopi & Soda Kafein dan soda berpotensi mengurangi penyerapan kalsium ke dalam tubuh
Rokok Nikotin dalam rokok akan menyebabkan terjadinya reabsorbsi kalsium dalam ginjal
Merokok dapat menyebabkan estrogen(hormon reproduksi yang menjaga kesehatan tulang) dalam tubuh berkurang
Efek racun dari rokok memperlambat pembentukan sel tulang yang baru (osteoblast) dengan menghambat kerja hormon calcitonin sehingga sel tulang yang sehat menjadi lebih sedikit.