22 Oktober 2018

Aktivitas Fisik yang cukup dan teratur untuk mencapai kepadatan tulang yang optimal

Aktivitas Fisik yang cukup dan teratur untuk mencapai kepadatan tulang yang optimal
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Kurang bergerak (sedentary), Kurang latihan fisik atau olahraga tidak teratur akan mengurangi tekanan pada tulang sehingga mengurangi pembentukan tulang baru dan berakibat meningkatnya risiko Osteoporosis.

Sejak dini seseorang harus tetap bergerak untuk "menabung tulang" agar tulangnya cukup padat.

Baca Juga Konsumsi kalsium untuk mencapai kepadatan tulang yang optimal