14 April 2018

Mitos : Olahraga pasti menurunkan berat badan

Mitos : Olahraga pasti menurunkan berat badan
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Benarkah olahraga dapat menurunkan berat badan?


Fakta : Olahraga atau aktivitas fisik tak selalu menyebabkan penurunan berat badan. Dengan olahraga, seseorang menghilangkan lemak dan menghasilkan otot.




Otot juga memiliki berat. Keuntungan olahraga dan kegiatan fisik adalah meningkatkan kepekaan insulin, menurunkan tekanan darah dan kadar lipid, serta membantu mencegah serangan jantung.
Keuntungan berolahraga tak bisa dinilai sekadar dari turunnya berat badan.



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya