09 September 2021

Jika Anda Obesitas, maka istirahatlah dengan cukup. Karena kurang tidur menyebabkan lebih banyak peluang untuk makan

Jika Anda Obesitas, maka istirahatlah dengan cukup. Karena kurang tidur menyebabkan lebih banyak peluang untuk makan
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Istirahatlah/tidur dengan cukup (sekitar 6-8 jam)

Kurang tidur menyebabkan lebih banyak peluang waktu untuk makan. Waktu untuk beraktivitas fisik menjadi lebih sedikit.