09 Februari 2019

Yuk, Mengenal Apa Itu Aktivitas Fisik?

Yuk, Mengenal Apa Itu Aktivitas Fisik?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Aktivitas Fisik merupakan setiap gerakan tubuh yang diakibatkan kerja otot rangka dan meningkatkan pengeluaran tenaga serta energi.

Aktivitas ini mencakup aktivitas yang dilakukan di sekolah, di tempat kerja, aktivitas dalam keluarga/rumah tangga, aktivitas selama dalam perjalanan dan aktivitas lain yang dilakukan untuk mengisi waktu senggang sehari-hari.

Baca Juga Tips Menurunkan Berat Badan