28 April 2018

Tips Pencegahan Obesitas untuk Anak & Remaja

Tips Pencegahan Obesitas untuk Anak & Remaja
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Tips untuk Anak & Remaja




  • Tidak makan sambil nonton TV

  • Batasi penggunaan gadget

  • Perbanyak aktivitas di luar ruangan

  • Biasakan makan dengan keluarga

  • Biasakan selalu sarapan sehat

  • Biasakan membawa bekal makanan sehat dan air putih dari rumah

  • Batasi makanan siap saji dan pangan olahan, jajanan dan makanan selingan yang manis, asin dan berlemak

  • Banyak makan sayur buah

  • Mengonsumsi aneka ragam pangan

  • Tidak merokok dan minum minuman beralkohol

  • Hindari minuman ringan dan bersoda




Baca Juga Tips Mencegah Obesitas Untuk Bayi & Balita



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya