30 Maret 2019

Saat Anda berolahraga, perhatikan bagaimana reaksi tubuh Anda

Saat Anda berolahraga, perhatikan bagaimana reaksi tubuh Anda
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

  • Berkeringat, sulit bernapas, dan denyut jantung yang meningkat saat Anda melakukan latihan aerobik juga merupakan hal yang normal


  • Apabila Anda merasa sangat sulit bernapas atau merasa jantung Anda berdetak terlalu cepat atau tidak normal, maka perlambatlah atau  istirahat sejenak

  • Hentikan olahraga apabila Anda merasa nyeri pada dada, lemah, pusing, berkunang-kunang, terasa nyeri pada leher, lengan, rahang
    atau bahu

  • Hubungi dokter atau carilah rumah sakit (IGD) segera apabila gejala ini tidak cepat menghilang atau apabila terjadi lagi



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya