07 Februari 2021

Manfaat Latihan Fisik Aerobik dan Anaerobik

Manfaat Latihan Fisik Aerobik dan Anaerobik
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

AEROBIK



  • Meningkatkan kesehatan tubuh


  • Menurunkan berat badan


  • Menurunkan kolesterol darah


  • Menurunkan tekanan darah tinggi


  • Menurunkan kadar gula darah



ANAEROBIK



  • Meningkatkan kebugaran tubuh


  • Tidak mudah lelah


  • Meningkatkan daya tahan



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya