04 Januari 2021

Jika Anda Gemuk Ataupun Obesitas, Apa yang Harus Dilakukan?

Jika Anda Gemuk Ataupun Obesitas, Apa yang Harus Dilakukan?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI


  • Lakukan Aktivitas Fisik  untuk menurunkan berat badan menjadi normal. Nilai dengan IMT< 25 (Sumber: WHO). Lingkar Perut (Wanita maksimal 80 cm, Pria maksimal 90 cm)

  • Batasi asupan Gula, Garam, Lemak yang berlebihan

  • Perbanyak konsumsi buah, sayur dan pilih minum air putih



Upcoming Agenda
25 Februari 2021

Seminar Kesehatan: Apa yang harus dilakukan oleh Penyandang Kanker di masa Pandemi?

03 Maret 2021

Hari Pendengaran Sedunia 2021

15 Februari 2021

Hari Kanker Anak Sedunia 2021

04 Februari 2021

Hari Kanker Sedunia 2021

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia