18 November 2018

Isi Piringku Sekali Makan Pada Buah-Buahan

Isi Piringku Sekali Makan Pada Buah-Buahan
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Buah- Buahan (Sumber Vitamin dan Mineral)



Buah-buahan merupakan sumber berbagai vitamin (Vit A, B, B1, B6, C), mineral, dan serat pangan.
Sebagian vitamin, mineral yang terkandung dalam buah-buahan berperan sebagai anti oksidan.




Isi Piringku sekali makan


Buah


150 gr pepaya       = 2 potong sedang               


= 2 buah jeruk sedang (110 gr)


= 1 buah kecil pisang ambon (50 gr)



Baca Juga Contoh Isi Piringku Sekali Makan



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya