22 September 2018
Gambaran Kebutuhan Tidur sesuai Usia
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Umur | Tingkat Perkembangan | Jumlah Kebutuhan Tidur |
0 - 1 Bulan | Bayi baru lahir | 14 - 18 jam / hari |
1 - 8 Bulan | Masa bayi | 12 - 14 jam / hari |
18 Bulan - 3 Tahun | Masa anak | 11 - 12 jam /hari |
3 - 6 Tahun | Masa prasekolah | 11 jam / hari |
6 - 12 Tahun | Masa sekolah | 10 jam / hari |
12 - 18 Tahun | Masa remaja | 8,5 jam / hari |
18 - 40 Tahun | Masa dewasa | 7 - 8 jam / hari |
40 - 60 Tahun | Masa muda paruh baya | 7 jam / hari |
60 Tahun Keatas | Masa dewasa tua | 6 jam / hari |
Baca Juga Kebutuhan Tidur sesuai Usia
Artikel Lainnya
31 Maret 2024
31 Maret 2024
30 Maret 2024
30 Maret 2024
30 Maret 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
