16 Juni 2019
Benarkah mitos bahwa minum hanya pada saat haus ketika beraktivitas fisik ataupun berolahraga?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
MITOS: Minum hanya saat haus pada saat beraktivitas fisik atau melakukan latihan fisik atau berolahraga.
FAKTA: Rasa haus menunjukkan dehidrasi sudah terjadi di dalam tubuh
Sebaiknya minum sebelum terjadi dehidrasi. Minum dilakukan sebelum, selama dan sesudah berolahraga
Saat berolahraga minimal setiap 30 menit harus ada cairan yang masuk ke dalam tubuh agar tidak terjadi dehidrasi.
Artikel Lainnya
22 Maret 2024
22 Maret 2024
22 Maret 2024
21 Maret 2024
21 Maret 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
