11 Januari 2021

Apa yang harus dilakukan bila Anda Obesitas? Salah satunya dengan mengatur pola makan. Yuk, simak bagian kedua

Apa yang harus dilakukan bila Anda Obesitas? Salah satunya dengan mengatur pola makan. Yuk, simak bagian kedua
Oleh : P2PTM Kemenkes RI


  • Utamakan konsumsi protein rendah lemak

  • Jadikan buah utuh sebagai makanan selingan

  • Banyak minum air

  • Perbanyak konsumsi sayur yang diolah dengan cara direbus atau ditumis

  • Hindari buah yang berenergi tinggi seperti durian, mangga, sawo, cempedak, pisang, srikaya dan alpukat



Upcoming Agenda
04 Maret 2021

Hari Obesitas Sedunia 2021

03 Maret 2021

Seminar Kesehatan : Peduli Kesehatan Pendengaran Untuk Semua

25 Februari 2021

Seminar Kesehatan: Apa yang harus dilakukan oleh Penyandang Kanker di masa Pandemi?

03 Maret 2021

Hari Pendengaran Sedunia 2021

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia