20 Januari 2019

Apa saja tips-tips mencegah Obesitas? Yuk, simak bagian pertama:

Apa saja tips-tips mencegah Obesitas? Yuk, simak bagian pertama:
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

  • Mengurangi porsi makan dari biasanya, perbanyak makan buah, sayur dan kacang-kacangan


  • Mengurangi penggunaan Minyak (gorengan) dan santan, Masaklah dengan cara dikukus, direbus, dipanggang.


  • Mengurangi makanan dan minuman yang manis



Baca Juga Apa yang dilakukan bila Anda gemuk/Obesitas?



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya