20 September 2018

Apa saja manfaat sayur - sayuran ?

Apa saja manfaat sayur - sayuran ?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

  • Mencegah dan mengurangi stres berlebih
  • Memperlancar buang air besar
  • Mencegah penyakit jantung dan kanker
  • Mempertahankan berat badan seimbang
  • Sumber energi tubuh
  • Membersihkan racun dalam tubuh (Detoksifikasi)
  • Mencegah kelahiran bayi cacat
  • Menjaga kesehatan mata
  • Membuat kulit sehat
  • Memperkuat tulang
  • Menu makanan sehat

Baca Juga Nutrisi dalam Sayur-sayuran