12 Juni 2018

Apa manfaat serat yang ada di dalam sayur dan buah ?

Apa manfaat serat yang ada di dalam sayur dan buah ?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Serat adalah makanan yang berasal dari tumbuh - tumbuhan yang sangat berfungsi untuk memelihara usus.





  • Serat tidak dapat dicerna oleh pencernaan sehingga serat tidak menghasilkan tenaga dan dibuang melalui tinja.

  • Serat tidak untuk mengenyangkan tetapi dapat menunda pengosongan lambung sehingga orang menjadi tidak cepat lapar.



Baca Juga Mengapa kita harus makan sayur dan buah ?



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya