Panduan Bagi Orang dengan Faktor Risiko dan Penyandang PTM di Era Pandemi Covid-19 (Bagian 1)
#Dirumahaja
karena Anda rentan, terutama usia di atas 50 tahun dengan penyakit penyerta seperti DM, hipertensi, gagal ginjal, kanker, penyakit jantung, paru kronik, dan gangguan imunologis lainnya
Tingkatkan daya tahan tubuh sebaik mungkin
• Makan makanan yang bergizi, hindari gula, garam dan lemak berlebihan
• Suplemen multivitamin bila diperlukan (Konsultasikan dengan Dokter Anda melalui telepon/ HP)
Sering cuci tangan Dengan sabun dan air mengalir selama 20 detik atau lebih
Jika tidak memungkinkan gunakan hand sanitizer yang mengandung 60% alkohol
Jaga physical distancing
Minimal 1,5 - 2 meter, hindari kerumunan atau keramaian
Gunakan masker jika harus keluar rumah. Ketika batuk dan bersin, tutupi hidung dan mulut dengan tisu.
Artikel Lainnya
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
