19 Juni 2021

Latihan fisik juga dapat melatih kelenturan tubuh, contohnya seperti peregangan/ stretching.

Latihan fisik juga dapat melatih kelenturan tubuh, contohnya seperti peregangan/ stretching.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Latihan Fisik Mencegah Penyakit Tidak Menular (PTM)


Kelenturan, adalah kemampuan tubuh untuk melakukan gerak melalui ruang gerak sendi atau ruang gerak tubuh secara maksimal.


Bentuknya latihan peregangan/stretching, seperti peregangan leher, bahu, lengan, punggung, panggul, tungkai.



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya