24 Oktober 2020

Bagaimana agar tetap sehat di masa pandemi Covid-19?

Bagaimana agar tetap sehat di masa pandemi Covid-19?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI


  • #DiRumahAja




  • Konsumsi Makanan Sehat untuk meningkatkan imunitas tubuh




  • Kurangi konsumsi alkohol dan minuman bergula




  • Aktivitas Fisik 30 Menit/hari 




  • Jika bekerja di rumah. Setiap duduk 30 menit, istirahatlah




  • Stop Merokok. Merokok meningkatkan risiko infeksi dan akan memperparah komplikasi akibat Covid-19




  • Jika Anda stres, bingung dan takut, bicarakan perasaan Anda pada orang yang Anda kenal dan percaya dapat membantu




  • Saling menguatkan diantara keluarga, tetangga dan teman, rasa kasih sayang juga menjadi obat Beribadah, baca buku, dengarkan musik, dan jangan cemas. 




  • Dengar dan ikuti anjuran pemerintah yang disiarkan resmi setiap hari






Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya