24 Oktober 2020

Bagaimana agar tetap sehat di masa pandemi Covid-19?

Bagaimana agar tetap sehat di masa pandemi Covid-19?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI


  • #DiRumahAja

  • Konsumsi Makanan Sehat untuk meningkatkan imunitas tubuh

  • Kurangi konsumsi alkohol dan minuman bergula

  • Aktivitas Fisik 30 Menit/hari 

  • Jika bekerja di rumah. Setiap duduk 30 menit, istirahatlah

  • Stop Merokok. Merokok meningkatkan risiko infeksi dan akan memperparah komplikasi akibat Covid-19

  • Jika Anda stres, bingung dan takut, bicarakan perasaan Anda pada orang yang Anda kenal dan percaya dapat membantu

  • Saling menguatkan diantara keluarga, tetangga dan teman, rasa kasih sayang juga menjadi obat Beribadah, baca buku, dengarkan musik, dan jangan cemas. 

  • Dengar dan ikuti anjuran pemerintah yang disiarkan resmi setiap hari



Upcoming Agenda
04 Maret 2021

Hari Obesitas Sedunia 2021

03 Maret 2021

Seminar Kesehatan : Peduli Kesehatan Pendengaran Untuk Semua

25 Februari 2021

Seminar Kesehatan: Apa yang harus dilakukan oleh Penyandang Kanker di masa Pandemi?

03 Maret 2021

Hari Pendengaran Sedunia 2021

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia