06 April 2018

Manfaat aktivitas fisik

Manfaat aktivitas fisik
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Apa saja manfaat aktivitas fisik?

  • Mengendalikan berat badan
  • Mengendalikan tekanan darah
  • Menurunkan risiko keropos tulang (osteoporosis) pada wanita
  • Mencegah Diabetes Melitus atau kencing manis
  • Mengendalikan kadar kolesterol
  • Meningkatkan daya tahan dan sistem kekebalan tubuh
  • Memperbaiki kelenturan sendi dan kekuatan otot
  • Memperbaiki postur tubuh
  • Mengendalikan stres
  • Mengurangi kecemasan



Upcoming Agenda
07 April 2021

Hari Kesehatan Sedunia 2021

06 April 2021

Hari Aktivitas Fisik Sedunia 6 April 2021

27 Maret 2021

Seminar Kesehatan : Gerakan Lawan Obesitas, Lawan COVID-19

04 Maret 2021

Hari Obesitas Sedunia 2021

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia