23 Desember 2020

Bagaimana pola hidup sehat cegah Hipertensi yang merupakan faktor risiko terkena Penyakit Jantung Koroner?

Bagaimana pola hidup sehat cegah Hipertensi yang merupakan faktor risiko terkena Penyakit Jantung Koroner?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI


  • Melakukan aktivitas fisik 30 menit/hari : dapat menurunkan tekanan darah sistolik 4 - 9 mmHg

  • Mengurangi asupan garam : dapat mengurangi tekanan darah sistolik 2 - 8 mmHg

  • Mengurangi stres : dapat menurunkan tekanan darah sistolik 5 mmHg

  • Mempertahankan BB Ideal : dapat mengurangi tekanan darah sistolik 5 - 20 mmHg

  • Berhenti merokok : dapat mengurangi tekanan darah sistolik 2 - 4 mmHg

  • Periksa tekanan darah secara rutin



Upcoming Agenda
07 April 2021

Hari Kesehatan Sedunia 2021

06 April 2021

Hari Aktivitas Fisik Sedunia 6 April 2021

27 Maret 2021

Seminar Kesehatan : Gerakan Lawan Obesitas, Lawan COVID-19

04 Maret 2021

Hari Obesitas Sedunia 2021

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia