24 Juli 2018
Tips menurunkan tekanan mata dengan berkedip
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
(1) Berlatih berkedip setiap 3 hingga 4 detik
- Berlatih berkedip setiap 3 hingga 4 detik.
Orang-orang mempunyai kecenderungan untuk menahan berkedip saat bekerja di depan komputer, menonton TV, atau bermain video game. Hal ini akan membuat mata Anda tegang.
- Anda bisa menenangkan dan menyegarkan mata dengan berusaha secara sadar untuk berkedip setiap 3 hingga 4 detik, selama 2 menit.
Jika perlu, gunakan jam tangan untuk mengingatkan waktunya jika perlu.
Latihan ini akan meredakan ketegangan pada mata, dan mempersiapkannya untuk memproses informasi baru.
Baca Juga Apa saja Jenis-Jenis Kelainan Refraksi ?
Artikel Lainnya
24 Maret 2024
24 Maret 2024
23 Maret 2024
23 Maret 2024
23 Maret 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
