18 Maret 2018

Tips Membuat Mata Rileks (3), Gunakan kedua telapak tangan Anda untuk mengalirkan panas ke mata

Tips Membuat Mata Rileks (3),  Gunakan kedua telapak tangan Anda untuk mengalirkan panas ke mata
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

(3)  Gunakan kedua telapak tangan Anda untuk mengalirkan panas ke mata



Mata Anda adalah indra yang sangat sensitif sehingga tidak dibutuhkan banyak panas untuk mempengaruhinya.




  • Gosok ringan kedua telapak tangan Anda untuk menciptakan gesekan, kemudian dengan lembut letakkan kedua telapak tangan yang telah hangat tersebut di atas mata sementara mata dalam kondisi terpejam. Panas tersebut dapat menimbulkan efek yang sangat menenangkan.




  • Perhatikan untuk selalu mencuci tangan Anda lebih dahulu untuk mencegah penyebaran infeksi (karena menyentuhkan tangan ke mata Anda tanpa mencucinya terlebih dahulu adalah salah satu cara tercepat Anda terkena pilek).



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
Selengkapnya