11 Oktober 2018

Cara Memelihara Penglihatan : Bangunlah dan regangkan tubuh

Cara Memelihara Penglihatan : Bangunlah dan regangkan tubuh
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Bangunlah dan regangkan tubuh
Duduk di depan layar komputer dalam periode yang lama bisa membuat otot leher dan punggung menegang.Jika tidak ditangani, selain membuat mata menjadi lelah, masalah pada otot-otot ini bisa membuat leher menjadi sakit atau tegang dan kepala menjadi sakit. Dengan meregangkan tubuh atau melakukan meditasi, terlebih dengan mata terpejam, mata tidak lagi menjadi begitu kering karena sudah dilumasi dengan air mata alami. Selain itu, teknik ini membantu menenangkan otot-otot di sekitar mata.
Baca Juga Hari Penglihatan Sedunia, 11 Oktober - Mata Sehat untuk Semua



Upcoming Agenda
24 Oktober 2018

Hari Dokter Nasional

20 Oktober 2018

Hari Osteoporosis Sedunia

19 Oktober 2018

Pra-HKN 54 Pasar Kramat Jati

10 Oktober 2018

Hari Kesehatan Jiwa Sedunia

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Departemen Kesehatan Indonesia