03 November 2020

Kenali postur yang baik saat duduk di depan komputer

Kenali postur yang baik saat duduk di depan komputer
Oleh : P2PTM Kemenkes RI


  • Berkedip Secara berkala yang berfungsi melicinkan mata dan mencegah iritasi

  • Pastikan posisi tempat duduk yang nyaman

  • Istirahatlah secara teratur setiap 20 menit

  • Layar computer sebaiknya 40-75 cm dari mata

  • Pastikan cahaya di kamar cukup

  • Kemiringan antara layar computer dan mata maks. 20°
  • Menaruh materi referensi di tempat strategis sehingga Anda tidak perlu menggerakkan kepala terlalu sering
  • Gunakan filter proteksi radiasi computer



Upcoming Agenda
04 Maret 2021

Hari Obesitas Sedunia 2021

03 Maret 2021

Seminar Kesehatan : Peduli Kesehatan Pendengaran Untuk Semua

25 Februari 2021

Seminar Kesehatan: Apa yang harus dilakukan oleh Penyandang Kanker di masa Pandemi?

03 Maret 2021

Hari Pendengaran Sedunia 2021

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia