Apakah gaya hidup berpengaruh pada Glaukoma ?
Gaya hidup Anda dapat berpengaruh pada Glaukoma.
Maka dari itu, Anda harus :
- Makan makanan yang sehat dan bernutrisi,
- Olahraga teratur,
- Hindari rokok,
- Kurangi asupan kafein,
- Jaga berat badan tetap terjaga ideal.
- Minum air dengan jeda, jangan minum banyak dalam waktu singkat.
- Kurangi asupan garam, sehingga terhindar dari retensi cairan.
- Komunikasikan dengan dokter sebelum melakukan aktivitas fisik yang berat.
Selain itu, usahakan agar mata selalu bersih dan bebas dari iritasi. Jangan biasakan untuk mengucek mata, walaupun beberapa obat tetes antiglaukoma memiliki efek samping seperti gatal dan perih. Apabila anda telah menjalani operasi mata, usahakan selalu menggunakan kacamata pelindung mata (goggles) dalam aktivitas fisik seperti berenang atau olahraga lainnya.
Kemudian, jaga kesehatan tubuh secara umum, jangan terlalu terpaku pada glaukoma hingga anda melupakan kesehatan bagian tubuh lain yang tidak kalah penting.
Artikel oleh Dr. Emma Rusmayani, SpM (Jec.co.id)
Artikel Lainnya
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
