(2) Gosoklah mata Anda selama terpejam
Gosok mata dengan sangat lembut menggunakan ujung jari-jemari Anda, seperti hampir menggelitik kedua mata tersebut. Lalu, tutup seluruh mata dengan telapak tangan Anda untuk menghalangi paparan cahaya apa pun. Sebelumnya, pastikan kedua tangan Anda dalam kondisi bersih, dan cuci tangan bila perlu, untuk mencegahnya menularkan infeksi.
Menggosok mata dapat membuatnya relaks, dan melanjutkan dengan membuatnya dalam kondisi gelap total akan membuat mata memperoleh efek sangat menenangkan.
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.