28 Agustus 2019

Olah Raga Atasi Gangguan Kecemasan

Berolahraga dua atau tiga kali seminggu selama minimal 30 menit penting, untuk apa? tujuan utamanya adalah agar Anda lelah. Beraktivitas dapat membantu mengurai hormon adrenalin yang diproduksi tubuh dalam keadaan stres. Tubuh kita perlu belajar untuk menghadapi reaksi-reaksi seperti saat sedang mengalami stress agar terbiasa mengatasi serangan stress dengan baik.


Baca Artikel dari foto ini :
Olah Raga Atasi Gangguan Kecemasan

Foto Lainnya

Array
(
    [0] => stdClass Object
        (
            [id] => 7978
            [title] => Bagaimana Menjaring Remaja Milenial datang Ke Posbindu?
            [slug] => bagaimana-menjaring-remaja-milenial-datang-ke-posbindu
            [image] => http://www.p2ptm.kemkes.go.id/uploads/eC9IMHF6TVdBUHd0ZkIwY1pUQWNkZz09/selfie.jpg
            [created_at] => 2019-09-02 19:40:32
        )

    [1] => stdClass Object
        (
            [id] => 8197
            [title] => Deteksi Dini dan Pemantauan Faktor Risiko Penyakit Tidak Menular  Puskesmas Ipuh
            [slug] => deteksi-dini-dan-pemantauan-faktor-risiko-penyakit-tidak-menular-puskesmas-ipuh
            [image] => http://www.p2ptm.kemkes.go.id/uploads//VHcrbkVobjRzUDN3UCs4eUJ0dVBndz09/2019/Screen_Shot_2019_09_02_at_7_57_02_AM_1.png
            [created_at] => 2019-08-30 18:57:22
        )

    [2] => stdClass Object
        (
            [id] => 8199
            [title] =>  Olah Raga Atasi Gangguan Kecemasan
            [slug] => olah-raga-atasi-gangguan-kecemasan
            [image] => http://www.p2ptm.kemkes.go.id/uploads/VHcrbkVobjRzUDN3UCs4eUJ0dVBndz09//2019/Olahraga_atasi_gangguan_kecemasan.jpg
            [created_at] => 2019-08-28 18:28:18
        )

    [3] => stdClass Object
        (
            [id] => 8198
            [title] => Kegiatan POS UKK dan Pencegahan dan pengendalian Penyakit Tidak Menular di Puskesmas Ipuh 2019
            [slug] => kegiatan-pos-ukk-dan-pencegahan-dan-pengendalian-penyakit-tidak-menular-di-puskesmas-ipuh-2019
            [image] => http://www.p2ptm.kemkes.go.id/uploads//KzZaNHM5L2V5aWtiVzBWdURQbFVQUT09/IMG20190625134208.jpg
            [created_at] => 2019-08-27 18:59:45
        )

    [4] => stdClass Object
        (
            [id] => 8196
            [title] =>  Kampanye Gerakan Tekan Angka Obesitas (Gentas) dan Bakti Sosial PGLII di Prov Sumatera Utara
            [slug] => kampanye-gerakan-tekan-angka-obesitas-gentas-dan-bakti-sosial-pglii-di-prov-sumatera-utara
            [image] => http://www.p2ptm.kemkes.go.id/uploads/VHcrbkVobjRzUDN3UCs4eUJ0dVBndz09/WhatsApp_Image_2019_08_23_at_09_47_00.jpg
            [created_at] => 2019-08-26 14:56:45
        )

    [5] => stdClass Object
        (
            [id] => 8138
            [title] => Puskesmas Sendana I : Gerakan   "Assayanni Passikolae"  dengan Makkalinda'daq 
            [slug] => puskesmas-sendana-i-gerakan-assayanni-passikolae-dengan-makkalindadaq
            [image] => http://www.p2ptm.kemkes.go.id/uploads/VHcrbkVobjRzUDN3UCs4eUJ0dVBndz09//2019/Screen_Shot_2019_08_21_at_10_41_07_AM.png
            [created_at] => 2019-08-21 22:30:34
        )

)